Aulas
Hatha Yoga Nível Intermediário
Karla ministra esta aula no Clube Recreativo do 61 BIS nas segundas e quartas as 18:30. A aula adapta-se ao nível dos participantes, proporcionando uma experiência adequada tanto para iniciantes quanto para aqueles que desejam aprofundar sua prática. Técnicas de respiração profunda, aquecimento, posturas sustentadas e relaxamento serão enfatizados e ensinados de acordo com o nível dos alunos.
Aulas Particulares de Yoga
Karla oferece aulas particulares de yoga. Ela pode ensinar alunos de diversos níveis, desde iniciantes até os mais experientes. Ela incorpora pranayama, técnicas de respiração e meditação para promover consciência corporal e equilíbrio. Ela também acredita na importância de permitir que o aluno encontre o alinhamento físico mais adequado para si.
Caso tenha interesse em aulas particulares com Karla, entre em contato através da página de contato e envie sua solicitação.
Yoga Restaurativa
A Yoga Restaurativa é uma prática de relaxamento profundo e consciente. É uma yoga do "ser" em vez de uma yoga do "fazer". Consiste em algumas posturas em que o corpo é completamente sustentado por acessórios. As posturas são mantidas por períodos prolongados, o que permite que os músculos relaxem completamente e se soltem. Como resultado, o sistema nervoso é acalmado e revitalizado, e uma profunda cura interior é ativada. Também praticaremos técnicas de respiração profunda, relaxamento e meditação para promover a ausência de julgamento, a harmonia e uma mente tranquila. Karla oferece aulas particulares de Yoga Restaurativa.
